Entraînements en commun

Rendez-vous les 6 dimanches avant la Course...

pour être en pleine forme le jour J !

 


Chaque automne, le Stade Genève relance ses entraînements en commun afin de peaufiner votre forme en vue de la Course de l’Escalade (30 novembre-1er décembre).

La première de ces séances gratuites se déroulera:

dimanche 20 octobre au stade de la Bécassière (10h) à Versoix.

Suivront la place des Nations,

le parc des Chaumettes (Hôpital),

le stade de la Paguette (Saint-Julien-en-Genevois),

la place des Particules (CERN) et

la promenade des Bastions.

A vos baskets!

 

Préparation de la Course de l’Escalade
Des entraînements en commun de marche et de course à pied pour tout âge sont organisés cette année les 6 dimanches avant la Course de l’Escalade dans un lieu de la région chaque fois différent.

Ils permettent aux coureurs, en particulier aux débutants, ainsi qu’aux marcheurs, de préparer la Course de l’Escalade de façon optimale dans une ambiance conviviale. Les entraînements sont encadrés par l’équipe du Stade Genève Athlétisme et les participants bénéficient des conseils de spécialistes du sport et de la médecine sportive du Centre Athletica.

 

Pour tout public et tout niveau
Participation gratuite, sans inscription
Fréquence : hebdomadaire, les dimanches matins
Durée : 2 heures
Déroulement : mot de bienvenue, échauffement collectif en musique, départs sur les parcours de marche (~5 km) et de course (~2 à ~8km), retour au calme et étirements, collation.



Programme:

DATE - HEURE - COMMUNE - LIEU - TRANSPORT PUBLICS & PARKING - PARCOURS

20 octobre
10h00
Versoix
Stade de la Bécassière
2km   6km   8.2km


27 octobre
10h00
ONU*
Place des Nations
Lignes : 5, 8, 11, 15, 22, 28, F, V, Z   Arrêt : Nations                   1.7km   6.6km   8.9km


3 novembre
10h00
HUG**
Parc des Chaumettes
Lignes : 1, 5, 14 – 7   Arrêt : Hôpital
1.2km   6.4km   9.2km


10 novembre
10h00
St-Julien (F)
Stade de la Paguette
 2.3km   5.9km   8.5km


17 novembre
10h00
CERN
Place des Particules
Ligne : 18Arrêt : CERN, Parking
2.1km   6.7km   8.9km


24 novembre
09h00 !
Genève
Promenade des Bastions
Lignes 3; 5; 12; 18; 36   Arrêt : Place Neuve
1.8km   4.7km   7.2km
 

Contact
Secrétariat Sant »e »scalade
Rue des Eaux-Vives 63
Case Postale 6479
1211 Genève 6

 

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https://escalade.ch/santescalade/dimanche/

https://www.ghi.ch/sortir/bons-plans/entrainement-pour-lescalade

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