Sempre afirmando que o bem também entra pela boca e que, cuidar do nosso organismo faz bem para a mente, o corpo e o espírito.

Hoje vou passar uma receita de suco detox para desinchar.

Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo.

Então vamos para a cozinha ?

Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes

• 1/2 cenoura

• 1 maçã

• 1/2 pepino

• 1 colher de sopa de Chia

• 200 ml de água de coco

• 1 folha de couve

• Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Enquanto escrevo que, a vida é mais bonita e saudável quando escolhemos os melhores alimentos para agradar o nosso corpo, vou tomando devagarinho o meu suco de cenoura com maçã e espero que vocês, amigas e amigos leitores, façam o mesmo.

Por Miriam Rey