Sempre afirmando que o bem também entra pela boca e que, cuidar do nosso organismo faz bem para a mente, o corpo e o espírito.
Hoje vou passar uma receita de suco detox para desinchar.
Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo.
Então vamos para a cozinha ?
Suco detox de cenoura com maçã
Ingredientes
• 1/2 cenoura
• 1 maçã
• 1/2 pepino
• 1 colher de sopa de Chia
• 200 ml de água de coco
• 1 folha de couve
• Hortelã a gosto
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.
Enquanto escrevo que, a vida é mais bonita e saudável quando escolhemos os melhores alimentos para agradar o nosso corpo, vou tomando devagarinho o meu suco de cenoura com maçã e espero que vocês, amigas e amigos leitores, façam o mesmo.
Por Miriam Rey
